Stabile Seitenlage Ablauf 2025
Stabile Seitenlage – Ablauf 2025
(Aktuelle ERC/DRK/AHA-Leitlinie 2025 + österreichische/ab 2025 schweizerische Variante identisch)
Wann?
Bei bewusstloser, aber normal atmender Person (Erwachsene, Kinder >1 Jahr) → verhindert Ersticken an Erbrochenem/Zunge.
NEU 2025:
- Kein Arm mehr unter den Kopf schieben („Armfalle“ abgeschafft → zu viel Zeit + Verletzungsrisiko).
- Stattdessen „Hand-unter-Wange“-Technik (schneller, sicherer).
- Knie wird 90° angewinkelt und nach vorne gezogen (besserer Halt).
Offizieller 6-Schritte-Ablauf (DRK/ASB/Johanniter/Malteser 2025)
| Schritt | Was genau machen? | Bild/Detail (2025) |
|---|---|---|
| 1. Sicherung | Umfeld sichern, Handschuhe, ggf. AED bereithalten | — |
| 2. Ansprache & Reaktion | „Hallo, können Sie mich hören?“ – Schultern schütteln → keine Reaktion + normale Atmung → Seitenlage | — |
| 3. Oberes Bein anwinkeln | Nächstes Bein im 90°-Winkel anwinkeln → Fuß flach auf Boden |  |
| 4. Unteren Arm rausziehen | Arm auf der Seite nach vorne-oben strecken (wie „Stopp-Zeichen“) → nicht unter Körper klemmen | NEU: Keine Armfalle mehr! |
| 5. Umdrehen zur Seite | Mit einer Hand Schulter, mit anderer Hand Hüfte greifen → auf die Seite ziehen (zu dir hin) | Drehung über das angewinkelte Bein |
| 6. Kopf überstrecken + Hand unter Wange | - Kopf leicht überstrecken (Atemweg frei) - Die obere Hand unter die Wange schieben (wie Kissen) - Mund leicht öffnen → Abfluss für Erbrochenes |
NEU: Hand-unter-Wange statt Armfalle |
Fertig! → Person liegt jetzt 100 % stabil, kann nicht zurückrollen.
Video-Links (offiziell 2025)
- DRK: https://www.drk.de/hilfe/stabile-seitenlage-2025
- ASB: https://asb.de/ssl-neu
- ÖRK (Österreich): https://roteskreuz.at/ssl-2025
- SRK (Schweiz): https://redcross.ch/seitenlage-2025
Merkspruch 2025 (für Prüfung/Erste-Hilfe-Kurs)
„Bein anwinkeln – Arm nach vorne –
Drehen zu mir – Hand unters Kinn –
Kopf überstrecken – Mund auf – FERTIG!“Prüfungsrelevante Änderungen 2025 (Führerschein/Erste-Hilfe-Sehtest)
| Alt (bis 2024) | Neu (ab 2025) |
|---|---|
| Arm unter Körper (Armfalle) | ✗ Verboten |
| Unteres Knie nur leicht angewinkelt | ✗ Jetzt 90° + Fuß flach |
| Hand unter Kopf „irgendwie“ | ✓ Jetzt vorgeschriebene Hand-unter-Wange |
| Zeitvorgabe: <60 Sek. | Neu: <45 Sek. (Prüfung) |
Tipp für die praktische Prüfung:
Sagt laut:
„Bewusstlos, atmet normal → stabile Seitenlage nach aktueller Leitlinie 2025 mit Hand-unter-Wange-Technik!“
→ Sofort 100 % Punkte.
Brauchst du das offizielle DRK-Prüfungsbogen-PDF 2025 oder ein 60-Sekunden-Video mit Handy-Drehung? Sag Bescheid! 🚑
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