wie sieht Darmflora in den verschiedenen Lebensabschnitten aus

Die Darmflora, auch Mikrobiota genannt, verändert sich im Laufe des Lebens erheblich und passt sich an unterschiedliche Lebensabschnitte an. Hier ein Überblick über die typischen Veränderungen der Darmflora in den verschiedenen Lebensphasen:

1. Neugeborenen- und Säuglingsalter:

• Direkt nach der Geburt ist der Darm zunächst nahezu steril.
• Die Besiedelung beginnt sofort nach der Geburt, je nach Geburtsmodus (vaginal oder Kaiserschnitt) unterscheidet sich die Zusammensetzung.
• Vaginal geborene Babys erhalten häufig Bakterien der Gattung Lactobacillus, während bei Kaiserschnittkindern eher Hautkeime dominieren.
• In den ersten Monaten dominieren Bifidobakterien, die helfen, Muttermilch zu verdauen und das Immunsystem zu entwickeln.
• Die Vielfalt der Darmflora ist zunächst gering und wird durch Ernährung (Muttermilch oder Säuglingsnahrung) geprägt.

2. Kleinkind- und Kinderalter:

• Mit der Einführung fester Nahrung nimmt die Diversität der Darmflora zu.
• Es entstehen typische adulte Bakteriengemeinschaften, darunter verschiedene Bacteroides, Firmicutes und andere.
• Die Flora stabilisiert sich langsam und wird resilienter gegenüber äußeren Einflüssen.

3. Erwachsenenalter:

• Die Darmflora ist relativ stabil und zeichnet sich durch eine hohe Diversität aus.
• Typische dominante Bakterien gehören zu den Phyla Firmicutes und Bacteroidetes, daneben kommen auch Proteobacteria, Actinobacteria und andere vor.
• Faktoren wie Ernährung, Lebensstil, Medikamente (z.B. Antibiotika) können die Zusammensetzung beeinflussen.
• Die Darmflora unterstützt Verdauung, Immunfunktion, Stoffwechsel und Schutz vor pathogenen Keimen.

4. Älteres Erwachsenenalter:

• Ab etwa 65 Jahren verändert sich die Darmflora häufig.
• Die Diversität kann abnehmen, und es kommt zu einem Rückgang wichtiger Bakterien wie Bifidobakterien.
• Gleichzeitig können potenziell pathogene Bakterien zunehmen.
• Diese Veränderungen hängen mit altersbedingten Faktoren wie Immunsystemveränderungen, Ernährung, Bewegung und Medikamenteneinnahme zusammen.
• Dadurch kann die Darmflora weniger stabil sein, was Einfluss auf die Gesundheit haben kann.

Zusammenfassung:

Diese Veränderungen sind wichtig für die Anpassung an jeweilige Ernährungs- und Umweltbedingungen und haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit im gesamten Leben.